Le Reformer est un appareil de Pilates composé d’un chariot mobile et de ressorts ajustables. La résistance s’adapte à chaque corps, à chaque niveau. Le travail repose sur la précision du mouvement et la respiration.

On renforce les muscles profonds.

On améliore la posture.

On gagne en mobilité et en stabilité.

Accessible aux débutants comme aux pratiquants confirmés, il permet un entraînement progressif, exigeant et sans impact pour les articulations.

Au-delà du physique, il développe la concentration et la conscience du corps.